Das Workbook zur mentale Geburtsvorbereitung ist dein dein ausführlicher Begleiter, welcher über 100 Seiten mit wertvollen Informationen, Übungen und Anleitungen für eine mentale Geburtsvorbereitung enthält. Es beinhaltet Meditationen, Affirmationskarten und Journaling Aufgaben, die speziell darauf ausgerichtet sind, dich als werdende Mutter auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Mit 6 Modulen, die jeweils verschiedene Aspekte der Geburtsvorbereitung behandeln, bietet das Workbook eine perfekte Vorbereitung für eine positive und entspannte Geburtserfahrung. Die Aufgaben zum Ausfüllen und Reflektieren ermöglichen es dir, dich aktiv mit deiner eigenen Geburtserfahrung auseinanderzusetzen und dich mit dir und deinem Baby zu verbinden. Dieses Workbook ist ein unverzichtbares Tool für jede Schwangere, die sich auf eine Traumgeburt vorbereiten möchte.
 
Inhalt:
Modul 1: Was ist mentale Geburtsvorbereitung? Wichtigkeit und Nutzen
Modul 2: Tools und Entspannungstechniken
Modul 3: Dein perfektes Geburtsteam
Modul 4: Dein Geburtsplan
Modul 5: Umgang mit Ängsten
Modul 6: Weiblichkeit